Pós-parto: período de recuperação

O puerpério ou pós-parto é um período de cura. Seu corpo voltará completamente como estava antes da gravidez e, é por isso que a duração deste período depende de sua saúde geral.

Involução uterina
Logo após o bebê nascer, a placenta é expelida e o útero se contrai firmemente para vedar os vasos sanguíneos abertos na parede uterina. A área onde a placenta estava presa é bem parecida a uma ferida aberta que precisa ser cicatrizada. As contrações uterinas podem ser sentidas como fortes cólicas durante os primeiros dias. Embora doloridas, saiba que isso a ajuda a se curar mais rápido, e que a dor desaparecerá. Analgésicos podem ajudar, caso as cólicas estejam muito desconfortáveis.

Lóquio
O local onde a placenta estava pode levar até 10 dias para que se cure totalmente. Durante este período, você perceberá um corrimento sanguíneo vaginal, chamado lóquio. Ele terá cor vermelha viva por um ou dois dias após o parto, depois a quantidade diminui e a coloração fica marrom escura. Após os 10 dias resta apenas um leve corrimento branco, indicando que o local da placenta está totalmente curado.

Cura da incisão
Independentemente se o parto for normal ou cesáreo, é provável que haja uma incisão que precisará ser curada. Com o parto normal geralmente ocorre uma episiotomia: pequena incisão, feita para alargar a abertura vaginal assim que a cabeça do bebê emergir. É fechada com pontos e assim como com qualquer incisão, a cura leva algumas semanas. Se o parto for uma cesárea, a incisão abdominal levará mais tempo para curar – de quatro a seis semanas, e você geralmente terá de tomar analgésicos. Se os pontos não puderem ser absorvidos pelo corpo, serão removidos em cinco dias após o parto.

Para todos as situações descritas acima é absolutamente importante seguir as orientações médicas, tanto relacionadas à higiene quanto à medicação. Cada indivíduo é único e responde de forma diferente a tratamentos semelhantes. DúvidaS e insegurança são comuns nesta fase e por isso você pode e deve contar com o apoio de especialistas médicos.

Dicas

  • Troque seu absorvente frequentemente
    Limpe-se após urinar ou evacuar, aplicando água morna e secando delicadamente. Lembre-se de limpar sempre da frente para trás.
  • Mantenha os curativos da incisão da cesárea limpos e secos
    Siga rigorosamente as instruções do médico ou hospital.
  • Faça uma dieta saudável
    Alimente-se com proteínas, vitaminas e muito líquido.
  • Descanse
    Tente ficar deitada na primeira semana após o parto. Não retome sua rotina tão rapidamente, mesmo que isso faça com que você se sinta bem. Suas únicas atividades devem se relacionar ao cuidado do bebê. Deixe alguém cuidar da casa, cozinhar, lavar roupas e outras tarefas.
  • Durma quando o bebê dormir
    Após o nascimento do bebê serão muitas as noites de sono interrompido. Tente compensar tirando sonecas durante o dia.

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